这几个月来月事的时候,大约有二十多天了吧的情况是这样的,我发现我的经量特别的少,而且时间也不是那么准确了,应该是月经不调。怎样调节月经不调?
![]() 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 擅长:妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗 你好,根据你提供的情况来看,这个多数考虑,可能和内分泌失调是有关系的。建议你平时多注意生活有规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,适当的多吃含有补气养血的食品,其次就是只有有规律的生活,才会有可能出现规律稳定的月经,所以说多注意生活有规律是非常重要的。 董璐琳 主治医师 湖北省中医院花园山院区 擅长:全科 月大姨妈期间常可使人感到非常疲顿,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月大姨妈期间的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,不要多食或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和口味较辣刺激引起经血量过多。 |
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